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新年伊始!又见球友受伤!个人以为!不是所有人都适合打羽毛球!

分享 推荐阅读   举报 7已有 53712 次阅读    2011-02-09 20:00   标签打羽毛球  体育运动  时间段  新年伊始  人体 
新年一开始,就发现有球友受伤的,甚至还做了手术!其实打羽毛球受伤的在所难免!世界上的一切体育运动都一定要有运动伤害的存在和发生!这是必然规律。
 
但我个人窃窃的以为:羽毛球和其它所有的高强度体育运动项目一样,只是属于部分人群的运动!并非适合所有民众!道理有三:
 
第一点
羽毛球运动的对抗强度太大,体力消耗也很大。曾经有权威部门统计过‘羽毛球的极端时间段的运动强度很接近足球的前锋队员极端时间段的强度!’换句通俗点的话说‘羽毛球的体力消耗是很大的’我们许多有过比赛经历的球友应该还记得:若是遇到一个和自己水平差不多的对手,那比赛的残酷程度是可想而知的!对队员的身体体力的要求就大多了!最后经常是谁的体力强,并能坚持到最后,谁就获得胜利!每每到这样的时刻,就一定会有一方队员不可避免的要发生体力透支的现象!此时的人体已经完全处于过度疲劳状态了!而人在体力消耗过大时,若依然想着奋勇冲杀、或者依旧想要快速的进退和极速的大跨步的话,就极其容易出现意外伤害!我就在去年十一的一个业余比赛里,看到过这么一位,平常没这么大的强度,结果遇到了个水平相当的对手,虽然他最后拿下了,但自己也给累得心脏病发作!倒地不起,辛亏999急救人员及时赶到,抢救了半个小时,才缓过气儿来!所以我认为,平时若身体有些潜在病体或疾病的人,就不适合打高强度的球。
 
第二点
羽毛球是个高强度和高弹跳性的运动。对人的弹跳性能要求也极高。而我们民众并非是所有的人一生下来就都很适合弹跳的!有部分人由于各种各样的原因,造成跟腱的发育不如别人!记得羽毛球队在选拔新人的时候好象就有对跟腱的具体要求的!而跟腱不发达的人,自然打不好羽毛球,这是现实。(但却并不影响打羽毛球来娱乐的!强度低点就行了!)所以说,许多人过去都是打强度很低的羽毛球,身体条件即使不太有适合,也自然不会受伤,而这样的人若一旦打场强度过大的比赛,自然就会有受伤的可能了!
 
第三点
羽毛球的水平在达到了一定的程度后,就必然要与高手交流和抗衡!这也是许多新人或水平不高的人受伤的主要原因之一!高手的假动作和强大的力量,都是低水平对手的致命难关!尤其是假动作,经常能把低水平的对手给晃得东倒西歪!失去重心!而这个时候,就极容易造成人体的受伤!这一点我也是亲身经历过的!只因人在失去了身体的重心时,整个身体的所有器官和所有关节都处于一种类似瞬间失重的不良状态!这个时候,若是一个完全具备羽毛球的各项基本功的人,那也没什么问题的,即使摔倒,也不一定会受多大伤害!因他早已有了这些个经历了!身体对应的也早就有了抵抗能力和适应能力。而若是我们纯粹的业余爱好者,一个从未接受过任何羽毛球基本功训练的普通人来说,那问题可就大了,受伤害的风险自然也就大了许多!  
 
所以我认为:羽毛球是个好运动,也适合多数人群。但若是你还想要打到很高的境界,就一定要慎重的全面的考虑和检查一下了!‘自己是否能够达到这个最高境界、身体是否能够承受得住高强度和高弹跳的运动!’ 时间和金钱就暂不考虑了,能玩得起羽毛球的人肯定多是属于有钱和有时间的人群的。但我的建议是:“作为业余爱好者,打羽毛球仅仅局限于锻炼和娱乐就足已!”
    
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发表评论 评论 (68 个评论)

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  • 文羽 2011-02-09 21:21
    好啊!确实应该引起重视的!
  • 牵牵 2011-02-09 21:53
    不能太较劲
  • 输啦 2011-02-09 22:25
    娱乐娱乐就好
  • N_T 2011-02-09 22:48
    教初学的MM 培养一下后备人才 兴趣爱好可以同步走
  • 卡迪娜_ 2011-02-09 22:58
    新图像较比好玩
  • 天天打 2011-02-09 23:02
    很多人都说娱乐,真的球来了根本想不了那么多。
  • 天天打 2011-02-09 23:06
  • yanyanty 2011-02-09 23:55
    降龙十八掌之难啊
  • 猫姐 2011-02-10 00:02
    天天打: 很多人都说娱乐,真的球来了根本想不了那么多。
    的确如此。
  • 胡子 2011-02-10 00:09
    应该是锻炼为主,娱乐为辅,锦标为勿。
    别太认真----以至于为一个出不出界的球还要动脑筋去争
  • 品味蓝山 2011-02-10 00:22
    有道理啊,不能太过勉强自己,适可而止,为了能多打几年球。
  • host007 2011-02-10 07:09
    量力而行
  • 羽中曲 2011-02-10 07:39
    幸好还可以打羽毛球来娱乐
  • 嘉辉 2011-02-10 08:41
    健康第一。
  • mine 2011-02-10 09:15
    有点道理
  • 天天打: 很多人都说娱乐,真的球来了根本想不了那么多。
    呵呵后!就和你一样!好胜心切!最后变成不顾一切!
  • yanyanty: 降龙十八掌之难啊
    呵呵!都想赢的结果!
  • fish5852 2011-02-10 09:47
    量力而行
  • 忍客 2011-02-10 10:39
    得注意。。。
  • 忍客: 得注意。。。
    呵呵!说白了:不能玩命打的!虽然我也有时候控制不住自己,但我经常的提醒自己的!
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