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• 11-21 20:09 训练日志(4): 熟能生巧

  今天下午又去打球了。教练鼓励我，进步很快；我自己也感觉顺手多了。实践证明，多练、苦练、巧练，就能有所长进。熟能生巧，是学习训练的一般规律。

• 11-09 09:01 训练日志(3)：一曝十寒

      前天下午去打了一场球，距离上次训练已一月有余。惭愧啊！真可谓一曝十寒。长期不训练，不仅球技无长进，对身体也不利。训练要讲科学，要有

• 09-24 14:58 训练日志(2)： 从ABC学起从

  从小就玩羽毛球，一旦正规起来，就手忙脚乱，捉襟见肘了。要想掌握羽毛球技术，必须从基本功练起，训前准备、握拍、挥拍、起跳、发球、击球等等，每一步都必须

• 09-19 10:02 训练日志： 第一次

  9月18日下午5时   武昌家鹏羽毛球训练馆   第一次在教练的指导下，正规地打羽毛球，开启了羽毛球运动生涯。  打羽毛球，几乎是