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3月20日 与妊糖抗争的这两周——让节制成为贯穿一生的习惯

分享 举报 1已有 2294 次阅读    2014-03-20 15:31   标签妊娠糖尿病  胰岛素  记录  健康  焦虑 
    被医生确诊为妊娠糖尿病已经两周了。把这两周里的生活、心情、工作做个记录,我想应该是有意义的。
    这两周,有焦虑、煎熬、狂躁,也有欣喜,释然,平和。
    要对抗妊娠糖尿病就是要控制血糖,控制血糖基本方法就是控制饮食和运动,外加调节心情。医生给了我两周的时间。警告我如果控制不好就住院打胰岛素。
    我是怀着十分郁闷的心情回的家。路上不知是风吹还是怎么的,脸上湿湿的,眼睛蒙了水雾。摆弄着手机想找个人诉说,却又找不到合适的人。常青是不会给我任何宽慰的,他只是沉默。
    我自己独自呆了两天时间,在第二天的晚上,我释然了,于是写下了3月7日那一天的记录:一定要健康,我自己就是自己最好的治疗师!
    开始的第一周并不好过,一方面没有人照顾我的饮食起居,我不但要上班加班,下班之后还要连常青的饭一起做了。我自己要吃严格控制热量和营养的食物,但又不能让常青吃不饱吃不好;另一方面我身体不方便,买菜的地方又远,时常打开冰箱里边空空如也。常青正在练习开车,期望他能顺利开车之后承担起买菜任务,谁知好景不长我的担心终于应验:某天晚上他懊丧地回来告诉我说:车剐了。我一直没去看车到底剐到什么程度,因为这辆车伴随我三年,我没有蹭过它一丝一毫,我实在不忍心看它面目全非的惨状。第二天一早就安排人把它送到了修理厂。10天之后它才被送回来。
    而这第一周的伙食我也实在不知道吃什么,好吃的不敢吃,敢吃的不好吃。那个血糖仪用着也不熟练,时高时低,令我无所适从。懊恼,烦躁时常伴随着我。公司的事情还是一件接着一件,不停地需要我出思路拿主意想决策作安排,下属们个个令人不省心,我陪着他们晚上加班也是常有的。终于下班拖着疲惫的步伐回到家,家里冷冷清清,喝水要自己烧,吃饭要自己做。好容易做熟了,等常青回来吃,他还迟迟不归。好歹等他回来,希望能聊聊天,纾解一下,他仍旧只是沉默。
    有人说女人缓解焦躁的心情有两种途径:美食和购物。美食和我已经无缘了,那些蛋糕,那些肉饼,烤鸭......我连想都不敢想了,因为越想越痛苦。而购物对于我来说也不大行得通,首先怀孕七个月,身子实在不方便去逛街,再者目前需要的东西也不多,买多了实在浪费。于是,我更加焦虑。有那么几天我确实怀疑自己抑郁了,于是刻意地提醒自己对抗这种情绪,千万不要被打败被裹挟。
    到第二周的时候,我渐渐适应了这种饮食方式,而且有时候觉得也挺舒服的,身子好像比往常轻盈一些,精神状态也要好一些。这毕竟是健康的生活方式。节制,应该成为一种习惯,一种贯穿生命的习惯。这一周的饮食更加合理一些,血糖控制地更加稳定了,心也渐渐平静下来,我颇为自己的这种状态有一种暗暗的欣喜。偶尔还是时常想起那些往常吃的“美味”,多想一下之后也就淡然了,口腹之欲,而已而已。
    春暖花开了,散步的时候更有乐趣了。常青即使在身边,他也默不作声。我也不期望他说什么——我自己有自己的小世界。我思考一些问题,辨析一些道理,规划一些想法,挺好。就这样,这一周又要过去了,饮食渐成规律,心情渐趋平和,我为自己的成功赞叹不已,欣喜不已!世上没有什么救世主,也没有神仙皇帝,要想有幸福的生活,那就要靠我们自己!我真棒!
    老天从来厚待我,让我在人生比较早的年纪就明白并实践这个道理——过有节制的人生。而从这个道理延伸,我更明白自己完全有能力控制——或者说管理——自己。当然这个过程充满斗争,充满艰辛,而一旦成功就会带给人莫大的惊喜。
    这就是这两周的经历,著文以记之。
   
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