kidd

已有 73284 人次访问, 12500 个积分, 11373 个球品, 1421 个好友

天羽级位: 5

网站头衔:天皇巨星

所在地区:北京 - 西城

最近想练练专项,差距很大啊!
加关注
kidd的主页 » TA的所有日志 » 查看日志

《打羽毛球的十大要素》

分享 举报 4已有 7370 次阅读    2013-10-07 10:58   标签打羽毛球 
打羽毛球的十大要素

第一:要有一个良好的身材,

第二:要有一个好的身体素质,最基本的素质是长跑一定要好,耐力强。

第三:要有一个聪明的脑袋,打羽毛球要做到让对方跑得累死,而你很轻松,做任何事都一样,聪明的人永远是聪明的,聪明的人做任何事都能做好。

第四:要有一个良好的心态,输球时不要太急,拿块毛巾擦擦汗,喝口水,想想到底怎么回事,切不可失去斗志,与水平相当的对手打球有时要战胜自我才能赢。

第五:要有一个良好的基本功,主要是:1、步伐要好,有的网友打了一辈子羽毛球也不懂什么是步伐。2、小球要做得漂亮,小球主要靠手腕技术。3、轻吊要球感要好,注意风向。4、扣杀要准,因为扣杀消耗体力,看准了再扣,要珍惜扣杀机会,不宜盲目乱扣。

第六:要学会心理战术,不能让对方看出你的弱点,比如:体力不行了啦、害怕打后场啦、害怕玩小球等等。如果被对方看穿你的弱点,你将必输无疑。

第七:打球要安排好自己的体力计划,打一场球准备怎么办?是2:O赢对手还是要2:1赢对手?心理要有个计划,上次女双韩国队夺冠就是很经典的一个战例,当时我看了,中国队第一局很轻松大比分拿下,第二局艰难地被韩国赢了,我想:第三局中国队一定输了!果然被我料到!中国队输在战术上。

第八:要有一个好的指导老师,打球人是不能发现自己的缺点的,一定要通过高水平的老师指导才能不断进步。

第九:要珍惜羽毛球拍,最好学会自己穿线,自己修补,只有自己做才能对羽毛球产生感情。林丹摔拍对每一位热爱羽毛球的爱好者来说是一件耻辱的事情。

第十:要有一批志同道合的球友,相互交流,相互鼓励,共同提高。

收藏

刚表态过的朋友 (4 人)

发表评论 评论 (0 个评论)

涂鸦板