蓝海  

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我的羽毛球反手高远球学习

分享 推荐阅读   举报 17已有 16662 次阅读  分类: 技术提高  2015-03-22 17:56   标签羽毛球  反手  高远球  引拍  顶肘 
    业余选手没有反手的过渡,很累啊,而且侧身起跳打头顶容易拉伤跟腱。
    当打反手的时候,就意味着你已经被动了,并没有时间来让你转入转出。原来我引拍时学习刘瑞豪的,肘部贴近身体引拍,导致老时来不及引拍,肘顶不上去,打不准球。
     因为我动作慢,所以就边移动边引拍到肘部与肩平,球拍横在胸部,然后蹬地顶肘,伸直手臂时,甩腕,大拇指顶出,鞭打发力。
    网上看到了一位老前辈的照片,好像是侯家昌的,我现在照着他的练,就来得及打球了。
 

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发表评论 评论 (8 个评论)

  • 亲射虎 2015-03-22 22:42
    我回头研究一下,也学一学。
  • 友情 2015-03-23 08:59
    学习
  • 风中沉思 2015-03-23 09:38
    其实反手的握拍更关键,我发现拇指顶在侧棱上,更容易发力。
  • 蓝海 2015-03-23 10:54
    风中沉思: 其实反手的握拍更关键,我发现拇指顶在侧棱上,更容易发力。
    如果球在你的正后方至1点的位置,拇指可以顶在宽面。
    如果球在你的侧面,拇指顶斜楞更好发力。
    关键是保证击球时拍面正。
  • fzzj 2015-03-23 15:51
    个人感觉,屈体时,不能把肘也往腹部收,而应该往体前伸点,这时你的背阔肌会有微微的拉伸感,感觉这样助力不小。
  • 小溪水 2015-03-29 14:56
    学习了
  • wangjun0049 2015-12-16 13:32
    有时击打的飘高,似乎切削到底托而不是击打后部的样子,
  • 工人老许 2020-04-08 23:30
    很规范
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