羽球小兵  

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初入单打门道

分享 举报 已有 17521 次阅读    2008-12-09 23:03   标签单打 
    由于最近周末都比较忙,也一直没有时间去练单打,但上次董教所练一个小时的单打,对于自己的启发还是很大的。训练的目的就是如何才能得分?
    今天晚上冒着拉伤的危险,和苏子、冉队开了两小局单打。深刻理解了单打得分的重要性。记得以前自己打单打,都是拼命的跑,或者耗到对方失误为止,也没有想过如何去得分,今天虽然打的不是很好,但是在对出球线路的理解上,确实感觉到自己提高了一个层次,通过拉开之后,利用变速进行突击下压,然后保持连续性,如果对方防守挡网则继续推压后场,再突击对角线。就形成了一整套线路控制,也就第一次有了单打的预判,让自己很是兴奋。
    希望坚持一段时间的训练,能真正提高自己的单打能力,也好减少双打缺乏得分手段之后,受到对方下压的制约。
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发表评论 评论 (30 个评论)

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  • 阿健 2008-12-10 01:08
    学习了~~

    通过拉开之后,利用变速进行突击下压,然后保持连续性,如果对方防守挡网则继续推压后场,再突击对角线。就形成了一整套线路控制,也就第一次有了单打的预判……
  • 恢复 2008-12-10 08:57
    通过拉开之后,利用变速进行突击下压,然后保持连续性,如果对方防守挡网则继续推压后场,再突击对角线。就形成了一整套线路控制,也就第一次有了单打的预判……
  • 步六星 2008-12-10 09:31
    小兵现在才开始练单打呢?~ 有点意外
  • 小个儿 2008-12-10 11:56
    加油啊,小兵,我看好你,呵呵。。。。。。。。
  • andy董 2008-12-10 13:16
    小兵是现在才开始喜欢练单打呵呵
  • 羽球小兵 2008-12-10 14:49
    andy董: 小兵是现在才开始喜欢练单打呵呵
    现在动不动就生蚝、海鲜之类的,啤酒也少了,所以多余的热量得靠单打来挥发掉。
  • andy董 2008-12-10 17:00
    羽球小兵: 现在动不动就生蚝、海鲜之类的,啤酒也少了,所以多余的热量得靠单打来挥发掉。
    恩没错,需要把营养用到实际操作中去O(∩_∩)O哈哈~
  • 人民公社 2008-12-11 15:32
    那以后我要好好跟着小兵打单打了
  • 人民公社 2008-12-11 15:33
    什么时候董教也传授点秘籍给俺用用
  • andy董 2008-12-11 17:08
    人民公社: 什么时候董教也传授点秘籍给俺用用
    今晚就去传授秘籍给你哈哈
  • 翩翩 2008-12-11 22:02
    小兵加油!
  • 羽球小兵 2008-12-11 22:26
    翩翩: 小兵加油!
    翩翩姐很久没有来羽之帆了阿,欢迎来做客阿。
  • 羽球小兵 2008-12-11 22:28
    人民公社: 那以后我要好好跟着小兵打单打了
    公社单打也很强阿,多来俱乐部打球,训练与实战相结合,提高水平的捷径阿
  • 翩翩 2008-12-11 22:38
    你是不是还替妮子守在网前?
  • 羽球小兵 2008-12-11 22:41
    翩翩: 你是不是还替妮子守在网前?
    那个妮子,陈妮嘛?很久没有和她搭档了,现在混双打的少,男双比较多,
  • 寒池 2008-12-11 22:43
    通过拉开之后,利用变速进行突击下压,然后保持连续性,如果对方防守挡网则继续推压后场,再突击对角线。就形成了一整套线路控制,
    学习
  • 翩翩 2008-12-11 22:52
    开玩笑呢,还记得上次去羽之帆打球玩耍的情形,很开心.
  • 冉队 2008-12-11 22:53
    恩,每次跟我打都是我临快结束巨疲惫之时,"冉哥,我们打盘单打吧,让我8分!"所以才形成他的套路,但还是赢不了!~,郁闷死你!哈哈哈哈哈
  • 翩翩 2008-12-11 22:55
    冉队: 恩,每次跟我打都是我临快结束巨疲惫之时,"冉哥,我们打盘单打吧,让我8分!"所以才形成他的套路,但还是赢不了!~,郁闷死你!哈哈哈哈哈
    没人性的冉队!小兵加油,打败他!
  • 冉队 2008-12-11 22:56
    他得加圣经!祈祷吧哈哈哈哈哈
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