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教你几招反手球

分享 举报 46已有 14896 次阅读    2010-11-27 17:42   标签反手  技巧 
1、最关键的是选择的问题,在你的后场反手区域,你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点,不容易失误,而且高、吊、杀都能够结合,能够给对方威胁,反手只有在被动的时候作为过度球来用
2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练,最好先打一打吊线球,目的是找好手感
3、在你打反手球的时候,首先要注意的就是握拍,否则发力:在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转,用大拇指顶住宽面,四指回收,击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。
4、对于脚下,重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动,击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨,从而使出全身的力量
5、对于整个身体来说,要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网,切勿不舍得转身,否则用不上腰部的力量
6、对于手上来说,击球要靠大臂带动小臂和手腕(主要靠手腕的爆发力),所以打球一定不要靠甩大臂!准备激球时要抬肘,手臂由内旋到外旋,手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作
 
这也是学来的经验,大家看有没有帮助
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发表评论 评论 (19 个评论)

  • 风中沉思 2010-11-27 22:42
    都是好经验
  • 老马 2010-11-27 22:53
    反手很难的
  • 大牌 2010-11-27 23:05
    学习了、、
  • 羽球小将 2010-11-27 23:31
    言简意赅
  • 羽中曲 2010-11-27 23:37
    都是好经验
    学习
  • 老鹰_eagle 2010-11-27 23:41
    反手握拍根据身前、身侧、身后球和主动、被动球的不同,应有不同握法
  • 忍客 2010-11-27 23:58
    。。。。。。好象不同人有不同的体会。。。。。
  • 跳跳虎 2010-11-28 13:14
    希望可以练成呀
  • 自由人 2010-11-28 16:21
    正在学习中
  • study 2010-11-28 18:06
    反手握拍有几种不同的说法,估计是要找适合自己的吧,练出来了哪种就是哪种。
  • 羽球专家 2010-11-29 14:02
    study: 反手握拍有几种不同的说法,估计是要找适合自己的吧,练出来了哪种就是哪种。
    你说的也很有道理,但是首先你的选择是对的
  • 羽球专家 2010-11-29 14:03
    老马: 反手很难的
    什么事情都有一个学习的过程,只要你肯用心的学,没有学不会的
  • study 2010-11-29 14:10
    羽球专家: 你说的也很有道理,但是首先你的选择是对的
    是啊!所以,很多人都练不出来强劲的反手。毕竟能达到陶菲克境界的人太难找。
  • liyongbbi 2010-12-01 09:55
    估计理论上是这样,能做到的要点悟性
  • 我爱红小兵 2010-12-04 12:51
    都是好经验
  • 羽球专家 2010-12-04 15:21
    我爱红小兵: 都是好经验
    都学习学习
  • 瓶子 2011-01-24 16:51
    要命的反手啊
  • 貌似好人 2011-09-14 11:40
    学习学习~~~
  • 品味蓝山 2011-09-14 11:40
    学习下,还不会。
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