广州老温  

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  • 09-26 09:57 打球二周年

    时间过得真快,转眼间,我已经在球场奋战二个春秋。曾经几何,看李在福,肖杰,赵剑华等人视频,如痴如醉的,入迷地看,参加俱乐部群打。看林丹与李崇伟视频也不下百次了。二年下来,进步是明显的,但不足更多。反
  • 11-10 14:06 高远球体会:三字经

    高远球体会:三字经 自已最近也有意识在练习高远,有点点体会,写出来交流一下: 调步伐,侧转身; 快挥拍,手放松; 内旋臂,要稳定; 高点打,力集中; 甩手腕,指抓紧; 从脚到腰到手臂,一气呵成不晃动

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