全部 个人动态

全部 日志

• [巧发力专题]如果对方发平高快球偷袭你...

  原文摘自巧发力培训网论坛--〉巧发力讨论区板块： http://www.qiaofali.com/forum/viewthread.php?tid=441&page=1&extra=page%3D1#pid634 某球友问

  阅读全文|11-14 01:02|8人评论

• 巧发力练习的超量恢复原理

  注：原文根据《运用超量恢复原理科学训练肌力》一文改编，方便巧发力练习球友体会。     无论是羽毛球练习中的肌力练习，还是健身健美里的力量

  阅读全文|11-12 00:27|8人评论

• [球场人生]练左手的第三天

      小臂内外旋发力 存在于羽毛球击球动作的方方面面，不管是用正手还是反手，不管是大力扣球还是平抽快弹，不管挑球还是高远球。任何发力动作

  阅读全文|07-15 21:05|16人评论

• [球场人生]练左手的第一天

      今天，开始了练习左手的第一天。     理由很简单，有两个。     第一，生活中有很多的时间，都是可以挖掘利

  阅读全文|07-13 23:55|22人评论

• [球场人生]从与奇人何阳的一席谈话说起...

       徐州，08年中西南北中决赛的前夕，与何阳大哥、杜哥同卧一室。深夜，大家睡前闲聊，何阳躺在床上，手中犹自拿着一个空拍，挥个不停。

  阅读全文|07-12 09:52|21人评论