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专家把脉 | 来球低,反手处理不好,问题出在哪?

分享 推荐阅读   举报 11已有 31450 次阅读  分类: 技术提高  2016-12-05 12:18

我是正手握拍打反手球,接杀球还不错,请问我有需要改正的吗?(Chin)


你的问题很有意思。你不是很不错了嘛,那需要修改什么,所以,一时不知道该如何回答。从我自己掌握的技术条件来看,正手握拍情况下打反手球是不正确的,这也是你的困惑吗?但反手接杀球为啥没有不适应的感觉?我想从你比较矛盾的问话中试着回答你的问题,看看是否正确理解了你的真实疑惑。

首先,正手握拍打反手球一定是不正确的。不能因为你的接杀球没有影响就认定以后也可以这样。正手握拍打反手球,只是在来不及转换握拍时的权宜之计,不是正确选择。因为,正确握拍的唯一功能就是便于发力和掌握正确的技术。当完成一个正手握拍的技术动作,接下来要求我们必须要用反手握拍来击球时,我们必须要尽快转换握拍来完成技术动作。时间久了和转换次数的增多,会使我们渐渐变成一个习惯。否则,需要我们用反手握拍打反手后场高球时,你还用正手握拍,那一定达不到技术要求。

我们需要在转换握拍前问自己是否有必要转换吗?显然我们没有这个时间,也没有必要这样做。因此,你需要在所有反手击球时转换成反手握拍击球,即使正手握拍不会影响发力。技术的优劣其实就在这些细节的把握上,尽可能的规范和尽可能的快速准备,是掌握羽毛球高水平技术动作的关键所在。


如何提高反手击球力量?杀球使不出力量,应该怎么解决?(你好风)

正确的反手击球技术包括正确的反手握拍、击球点、合适的击球时机和挥拍动作。不知你在哪方面出了问题,或是几方面有问题?

第一, 反手握拍时,大拇指要明显高过其余4个手指,手心是空心的,不能握紧拍柄;第二,如果你右手持拍,最佳的击球点是身体左前侧一米左右,手腕自然往前伸出在身体的中心位置,肘关节微曲,使拍子与身体平行,拍面的位置就是最佳击球点;第三,在最佳击球点位置击到球时,就是合适的击球时机;第四,正确的动作是:看到来球时,手腕在前,拍面后摆,当拍面与手腕呈前后位置时(此时,手心向下,拍面也向下),小臂带动手腕使拍头从后往前击出。当击到球时,依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作,使拍面翻转90度而正面触球。此时,拍子继续向前抽出一段距离,然后放松收拍。

你看看自己的动作与我讲解的有什么不一样的,试试。可以先无球挥拍,熟练后再定点练习,就是先打直线,然后再练习打对角线,最后再两点混打。这样循序渐进,进步会快一点。

杀球使不出力量,和你的反手技术在道理上是一样的。检查自己的握拍、击球点、击球时机以及挥拍动作是否正确,这四者缺一不可。


反手球如果来球较高还好处理,可以在头顶位置用正手击高远球或劈、杀。如果位置较低,我就较被动,要么回球下网,要么过网后太高,力量又不够,被对手在网前逮个正着。对于这样的球,我该怎样处理呢?(陕西孙玲)

你说的反手较低的来球应该是反手的抽、挡技术。因为如果对手回球到你的头顶区域,你可以转身后退,用正手回击。而对手的扣杀你只能用反手接、挡网到前场或抽到对方的底线。

你的问题应该是反手击球的基本技术不够合理造成的。首先,你的反手握拍是否正确?大拇指是否竖起?指肚是否压住拍柄的左上侧菱角上(右手持拍者)?因为你的握拍正确与否直接影响你的发力。

再有就是你的挡网技术是否正确?接杀时伸拍是否及时?击球点是否在身体的前面?接杀时拍面是否从后往前推送?以上的问题是技术层面的,也有可能是步法的问题。因为,及时的起动、转身移动是接到对方的扣杀和高质量回球的前提。

总之,造成你反手接杀回球下网和接杀回球质量不高的原因有许多,你可以对应寻找一下自己的问题所在,看看什么地方需要改进。


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发表评论 评论 (1 个评论)

  • 阿里巴巴 2017-05-11 13:46
    还要慢慢琢磨,反手总打不到对方对角底线,可能发力的方法有问题!
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