benq1127

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  • 提高羽毛球步伐的切入 点就是去体会蹬地发力的合理性,进而掌 握启动、制动、变向、起跳落地等环节的 科学性细节。前脚掌着地准备、合理地启 动是必要的。迈步前找准蹬地发力脚,重 心移动是关键的。左右腿是相互支撑交替 发力的。重心也是不断移动来改变运动方 向的。记住一点,重心的移动要先于身体 »

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  • badder 2015-02-21 02:47
    benq1127: 新年快乐
    谢谢,新年快乐健康!
  • 234 2015-01-13 11:24
    很好行成为球友,欢迎常来踩踩
  • benq1127 2014-05-08 10:43
  • 老徐 2014-05-07 21:19
    benq1127: 视频的复制FLASH地址??是不是就是当前视频在地址栏上的那个网址啊?
    不是那个页面地址 是优酷视频播放窗口下面  有个分享给好友的选项  点击最右侧的箭头标志  复制其中的FLASH地址 就OK了 ......
  • 虎步 2014-01-15 00:43
    你好,朋友,左蹬右转那个口诀是哪来的,还有具体解释和其他技术要领吗,谢谢

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