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打球打到拿不动拍子
打球打到拿不动拍子

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更新于 06-05

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  • 07-12 12:17 假期大家一起练肌肉 转

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    练球不练腰,终身艺不高  。转。打球时间越长,越会觉得腰部的重要。打羽毛球 不炼腰,时间长了会打成腰肌劳损。这里我介绍几个简单有效的锻炼方法。非常实用! 一:如下图, 这是一个静止保持的动作,但有相当难度。四肢着地,面朝地面,用
  • 06-30 17:33 伤筋!!! 转自中羽

    伤筋!!! 转自中羽今天逛论坛,无意中看到论坛一XD发贴在问哪里可以购置黄道益活络油,怕买到效果不好的、亦或假的之类的,坛子上的球友也都很 热心,有提出从香港代购的、有提出药店购买或者网购的、有说用自家独家秘方泡的药酒(但
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    踝关节的损伤是任何一位参与运动锻炼的人都要面对最常见的运动损伤之一。在日常的生活中也可能发生踝关节损伤。踝关节的损伤大多数与运动有关,要求跑、跳或改变方向的项目踝关节的损伤较常见。由于踝关节发生过度
  • 10-17 13:15 (转)关于羽毛球运动损伤

    唉,我才十七啊 。最近新伤加加旧伤的,还什么根骨移位,太恐怖了 运动性损伤有多种多样、举不胜举,诸如各种擦皮伤、各种骨折、关节韧带损伤、运动后咯血、运动后血尿以及运动后猝死等。受伤情况以肌肉挫伤所

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  • bingqing 2012-07-15 21:11
    lightning: 哈师大
    恩不错,祝贺你哦
  • bingqing 2012-07-15 12:38
    呵呵,准备上哪个大学啊
  • mind 2012-02-17 09:45
    生日快乐哈
  • 羽中曲 2012-02-17 06:40
    生日快乐
  • 724ljp 2012-01-29 22:16
    节日快乐

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