反求诸己  

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  • 反求诸己 2014-08-28 15:17
    上周无意中看到了一句话:练球不练功,到头一场空”,仔细想想,真是有道理。要想把羽毛球打到一定境界,不练功,只打球是不行的,只打不练,最后羽毛球的水平是最来最差,永远只能停留在一个水平上。要想有一个提高,平常还是需要练一些“功”,包括力量、速度、耐力、柔韧性,协调性这5项基本的训练,还有步伐等和羽毛球相关的一些训练,真是学无止境。我的一个同事的例子就很好的说明了这一切,他是北京业余界里的高手,善打混双,每次有北京羽毛球各项比赛中都能看见他的身影,并且能在相应年龄组取得相当好的成绩,拿奖拿到手都累了 ...
  • 反求诸己 2014-08-15 10:31
    周三单位新分了一个大学生,上大学前原来是练习羽毛球专业的,科班出身。 周三晚上大打了一场,跟业余的还能打打,跟专业的真是没法打,累的第二天小腿肚子疼,周五还没缓过来。

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