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  • 羽毛球使我得到很多东西,不知从中还能获取多少,但是要让我的羽毛球发挥到极致,向着我的前辈老师大哥学习 »

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更新于 03-09

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  • 03-23 15:24 高远球要领

    1、准备动作很重要,全身协调放松,左肩对网、重心置于右脚,大臂与躯干成90度角,小臂与球拍成一线,与大臂夹角大于45度。 2、引拍:蹬转、髋转正、重心移向左脚,同时抬肘、转肘、前臂后倒、外旋
  • 03-22 01:09 反手要领

      正手高远要求肘抬到耳根,反手时肘也要抬到耳根,这点很重要,不抬肘就是抡胳膊乱打,一定要记住我说的这两个相同道理,正手是小臂内旋,反手就是外旋。。。反手高远的几个要领,1.尽量背对来球,扩胸准
  • 03-20 10:43 以赛代练中提高

    1.                     参加比赛要心平气和,又不赢房子又不赢地的,只要打出自己的水平,就好;
  • 03-19 11:07 双打发接发

    反手发球。建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强,双打中接发球一方的场地短,反手发球完全够用。 发球节奏有快有慢。不要总用一个时间节奏发球,这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起
  • 03-18 01:45 步伐的讲解

    如果步法不到位,球拍是打不到球的。比赛中,双方还常运用调离对方中心位置,造成场区空当,打死对方的战术。由此可见步法在羽毛球技术、战术中的重要作用。 如果根据场区来划分,大致可以分为上网步法、后退步法、

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  • lvlaisheng 2014-04-15 20:13
    哥们现在啥地方打球?
  • wy1964 2013-11-30 03:01
    生日快乐!
  • hao上尉 2012-08-24 12:27
    看看周末愉快
  • 宗伟第一 2012-06-03 12:23
  • 羽毛球fun 2012-05-24 12:59
    赶紧把婚恋情况更新了!哈哈

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