tanyali

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宅练减肥操--非羽亦羽(四)

分享 推荐阅读   举报 12已有 16054 次阅读  分类: 运动防护  2015-02-20 05:42   标签减肥  宅练  非羽亦羽 
宅练减肥操--非羽亦羽(四)

过年别光当吃货!家庭减肥操练起来!
这套家庭减肥操,可以在短时间内大量燃烧脂肪和卡路里,非常适合在家练。
10分钟的训练,比在跑步机上连续跑一个小时还有效。
以下9个动作,每个动作20次,休息20秒。
坚持锻炼30天,你会发现全身都能瘦下去!





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发表评论 评论 (3 个评论)

  • 友情 2015-02-20 15:13
    收藏,试试
  • 工人老许 2015-02-20 18:15
    健身不错的选择。
  • 小溪水 2015-02-24 23:06
    不错的方法。
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