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【羽曦同行教材篇】08前场击球技巧_正反手放网前球

分享 推荐阅读   举报 5已有 8795 次阅读  分类: 技术提高  2016-07-21 18:21   标签羽曦同行教材篇  前场  正反手  放网  羽曦同行 

【羽曦同行教材篇】08前场击球技巧_正反手放网前球

 

一、正手放网前球

 

●了解动作

正手放网前球,是指运动员在没有到达合适击球点的情况下,把对手击来的网前球正手回击到对方网前区域的击球技术。

其特点是正手用球拍轻轻一托,将球向上弹起,球一过网就坠落到对方网前区域。

 

●动作要领

根据来球路线与落点,快速移动到合适的击球位置。

对来球方向,最后一步右脚向来球方向跨出成弓箭步,上体前倾,重心在右脚。

右手正握拍向前下方伸臂,小臂外旋展腕,左臂自然后伸(起平衡作用),用正拍面将球向上一托,轻击过网。

配图01-1正手放网前球P68

 

 

配图01-2正手放网前球P69-1

 

 

配图01-3正手放网前球P69-2

 

 

 

●跟我练习

配图01-4正手放网前球

 

 

配图01-5正手放网前球

 

 

更详尽的图解说明,请查阅张曦《看图学打羽毛球》第68-69页。

 

 

二、反手放网前球

 

●了解动作

用反手握拍,以反拍面将前场区域低手位置的来求击至对方前场区域。与正手放网前球动作一致。注意击球后握拍要从反手握拍还原成正手放松握拍。

 

●动作要领

随步法移动将握拍调整为反手握拍,前臂伸向前上方,手腕前屈,手背约与球网同高,拍面低于网顶,用反拍面迎球。

击球时,主要靠拇指、食指的力量,轻轻地向前上方抖动手腕发力,碰击球托后底部,使球过网后垂直下落。

配图02-1反手放网前球P70

 

 

配图02-2反手放网前球P71-1

 

 

配图02-3反手放网前球P71-2

 

 

●跟我练习

配图02-4反手放网前球

 

 

配图02-5反手放网前球

 

 

 

更详尽的图解说明,请查阅张曦《看图学打羽毛球》第70-71页。

 

羽曦同行教学互动:

微信公众号:yxtx-1993

网址:www.yuxi1993.com

 

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发表评论 评论 (1 个评论)

  • 工人老许 2016-07-22 10:12
    步伐很重要.
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