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【羽曦同行教材篇】12前场击球技巧_正反手挑球

分享 推荐阅读   举报 7已有 15527 次阅读  分类: 技术提高  2016-08-02 16:59   标签羽曦同行教材篇  前场  正反手  挑球  羽曦同行 

【羽曦同行教材篇】12前场击球技巧_正反手挑球

 

一、正手挑球

 

●了解动作

挑球,是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去,这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。

挑球有正手挑球和反手挑球两种。

 

●动作要领

预先准备,拍头朝向球网。凑向网前,最后右脚在前。

在跑动过程中轻轻将握拍手臂外旋,后向转动,拍头指向边线,保持上肢直立。

配图01-1正手挑球P88 

 

配图01-2正手挑球P89-1 

 

●细节讲解

右脚迈出,蹬地的同时右手握紧球拍伸出,拍面向上。

配图01-3正手挑球P89-2 

 

●跟我练习

配图01-4正手挑球

 

 

配图01-5正手挑球

 

 

更详尽的图解说明,请查阅张曦《看图学打羽毛球》第88-89页。

 

 

二、反手挑球

 

●动作要领

预先准备,拍头朝向球网。凑向网前,以右脚在前为结束。

在跑动中完成击球准备,做好反手握拍,拍头指向身体左侧。

尽早做好准备,拍头向上,右肘弯曲。

配图02-1反手挑球P90 

 

配图02-2反手挑球P91-1 

 

配图02-3反手挑球P91-2 

 

●跟我练习

配图02-4反手挑球

 

 

配图02-5反手挑球

 

 

 

更详尽的图解说明,请查阅张曦《看图学打羽毛球》第90-91页。

 

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网址:www.yuxi1993.com 

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发表评论 评论 (5 个评论)

  • 工人老许 2016-11-22 10:36
    基本要领……
  • 工人老许 2017-01-03 22:08
    苦练基本功!
  • 工人老许 2017-01-14 19:05
    加油!
  • 工人老许 2017-02-01 10:22
    过年好!
  • 工人老许 2017-12-12 15:21
    冬天的问好!
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