全部 日志

• 02-10 08:23 如何提高羽毛球水平？

      现在自己的羽毛球水平感觉增长的比较慢了，也可能又是一个平台整理期，还一个就是没有高水平的对抗了，我在以前水平增长时期有比我水平高的人，一直像是在拉着你向前不断的进步，等到自己达到了

• 11-30 10:08 观看李在福视频后的感受

  个人总结一下，在观看完李在福所教授的羽毛球视频后，最大的增长点就在于——击球点，视野，注意力和态度！这四点。

• 05-10 22:56 第二个月减重继续中（后面的称为训练日记了，呵呵）

  4月20日星期一 体重（80.5KG） 第五周的后几天没有锻炼也没有做记录，星期天晚上和朋友吃饭破戒了，嘻嘻！大吃大喝了一顿。 这周继续努力！ 因为昨天喝多了，早上没有起来运动。 早餐：3个煎包，半碗八宝粥

• 04-27 11:07 超牛的林丹！

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• 04-22 22:46 关注北京贝特杯比赛

  希望球友打出好成绩，千万不要在比赛期间喝酒呦！ 已经有前车之鉴了，哈哈！