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业余选手和专业选手最大的区别

分享 举报 2已有 5483 次阅读    2014-07-08 16:14   标签最大的  专业 
是在于球场下的素质训练,场上只是表象,日常身体素质的训练才是场上发挥的保障。

没有场下力量速度的训练,有再好的场上意识判断也无法形成对抗

12分钟跑,器械训练,以及训练后的身体放松和恢复都是业余选手所缺失的,虽然练起来很枯燥很残酷

光靠每周几小时的场上比赛练习提高的会很慢,身体的执行能力才是最需要提高的

一句老话“练拳不练腰,拳技终不高”,更要注重事物的本质
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