业余选手和专业选手最大的区别

是在于球场下的素质训练，场上只是表象，日常身体素质的训练才是场上发挥的保障。

没有场下力量速度的训练，有再好的场上意识判断也无法形成对抗

12分钟跑，器械训练，以及训练后的身体放松和恢复都是业余选手所缺失的，虽然练起来很枯燥很残酷

光靠每周几小时的场上比赛练习提高的会很慢，身体的执行能力才是最需要提高的

一句老话“练拳不练腰，拳技终不高”，更要注重事物的本质