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自贡灯会2016
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2015初六踏青
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  • 01-28 09:51 自贡灯会2016

    自贡灯会2016今年比往年少了大气,少了数量,原因你懂的,,, 却还是游人如织,毕竟是春节了,也是自贡人过年的一件不可或却的事情。 年味渐浓,,, 球友们,回家过年,真好!
  • 11-19 17:04 如果顶肘不顺 请看这里 (自续)

    如果顶肘不顺 请看这里 (自续)顶肘不顺,个人有个小小的感悟。 那就是非持拍手(辅手)的运用! 人的平衡的重要性在运动中是不言自明的,那么在挥拍过程中辅手就要在保持平衡中发挥重要作用! 1、从架拍开始,两只手要同时举起来以保持平衡
  • 11-17 13:29 如果顶肘不顺 请看这里 (转载)

    如果顶肘不顺 请看这里 (转载)如果顶肘不顺 请看这里 如果侧身对网 山字架拍  引拍是一定要主动 充分倒小臂(注意一定放松肩部 不要给倒小臂形成阻力)  这样的结果就是自然抬高手肘,肘尖向上对着场外 如果这个时候 你
  • 08-06 15:55 正手发力之胡说八道

    正手发力之胡说八道羽毛球发力各种流派,各种理论各种说法,云山雾罩,不好得其要领。个人理解其实是能过转髋、大臂外旋到内旋、小臂外旋到内旋,,,,象直升机螺旋式的一级一级的旋转一级一级的加速, 就某个片段的模仿,就某个流派
  • 05-21 17:43 关于步法的一点浅显看法

    关于步法的一点浅显看法羽毛球步法与走路与跑步是一样的,只不过是要通过移动达到击球的目的。 说说个人一个很愚钝的看法,不一定对。 1、步法就是重心在两腿之间的转移;通过平衡的不断打破,实现加速度;

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  • wjsw 2017-01-04 07:13
    迟到的祝福:生日快乐!
  • 小梅花儿 2017-01-01 15:27
    生日快乐!
  • 友情 2017-01-01 02:19
    生日快乐!新年快乐!
  • wjsw 2016-01-04 07:20
    迟到的祝福:生日快乐!
  • 友情 2016-01-01 10:17
    新年快乐!生日快乐!

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