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万向启动蹬转组合步法图解(一)

分享 举报 10已有 10327 次阅读    2012-07-22 13:37

一、看视频,找规律,学步法

 

目录

1.看视频,找规律,学步法

2.怎么会想到“万向启动蹬转组合步法”这个概念?

3.“万向启动蹬转组合步法”名称的含义?

4.“万向启动蹬转组合步法”可行吗?

5.“万向启动蹬转组合步法”如何练习?

6.“启动步”是必须的

7.“蹬转步”是怎样“万向”的

8.“击球步”是变化的

9.“回中步”是看拍的

10.“万向启动蹬转组合步法”在比赛中运用的实例

 

一、看视频,找规律,学步法

先请看几个GIF文件,这是我截取的视频片段。如果大家自己找原视频看看,会更清楚。请大家找出它们的不同点和共同点。在表述时,以右手握拍为准。

配图1-1:场中心接追身球步法示例(李玲蔚教学视频)

 

配图1-2-1:后场头顶区正手击球步法示例(世界羽联教练手册教学视频)

 

配图1-2-2:后场头顶区正手击球步法示例(赵剑华左手持拍,1990年国家体委羽毛球教学训练大纲声像教材)

 

配图1-2-3:后场头顶区正手击球步法示例(慢动作,flax《羽毛球头顶区快速后退步法》,中国羽球在线)

  

 

配图1-3:后场中线区击球步法示例(韩国教练教学视频)

 

配图1-4-1:后场正手位击球步法示例(并步背面,世界羽联教练手册教学视频)



 

配图1-4-2:后场正手位击球步法示例(并步正面,好像是林丹的右手版)

 

配图1-4-3:后场正手位击球步法示例(交叉步,世界羽联教练手册教学视频)

 

配图1-4-4:后场正手位击球步法示例(杨阳左手持拍,1990年国家体委羽毛球教学训练大纲声像教材)

 

配图1-5:中场右侧击球步法示例(李玲蔚教学视频)

 

配图1-6-1:前场正手网前击球步法示例(拉斯姆森教学视频)

配图1-6-2:前场正手网前击球步法示例(李玲蔚教学视频)

配图1-7-1:前场中线区网前击球步法示例(中学生教学视频)

  

配图1-7-2:前场中线区网前击球步法示例(中学生教学视频)



配图1-8:前场反手网前击球步法示例(拉斯姆森教学视频)

 

配图1-9:中场左侧击球步法示例(李玲蔚教学视频)

 

配图1-10:后场反手击球步法示例(拉斯姆森教学视频)

 

从这几个步法示例,显而易见的区别:

首先,是移动方向不同,是分别向后场(头顶后场、中线后场、正手后场)、中场(右侧、左侧)、网前(正手网前、中线网前、反手网前)正反手位的移动,加一个追身球的简单移动。九个方位,就是传统的“米字步”方位。

另外,示范的队员不同,有右手持拍的,有左手持拍者;有男队员,有女队员;有国外的,有国内的;有专业的,有业余羽毛球爱好者。

还有,视频出处不同,有最具权威性的《世界羽联教练手册(一级)第六章能力因素1-技术(移动技术)》,有受到大家欢迎的专家教学视频,有默默耕耘的基层教练员的示范,等等。后面细节表述时,会引用更多的专家及比赛示例。

 

从这几个步法示例,也会看到许多明显的相似点:

1.先双脚小跳(启动步),作启动准备。

2.再双脚同时蹬起,分不出先出左脚,还是先出右脚。

3.左脚(非持拍脚)先落地,然后右脚(持拍脚)转向击球点落地起跳(或跨步)击球。

4.最后迅速回动、双脚小跳回中,再准备下一拍击球。

而最最相似的地方是:

双脚小跳(启动步),

双脚同时蹬起,

左脚先落地。

看视频,找规律,学步法,将“不同”与“相似”进一步的溶合,结论:

不同的移动方向,可以用相似的启动蹬转步法。

于是,我想:

熔合不同层面人员展示的多种启动蹬转方法为一种,是不是更简单易学,更习惯成自然,更下意识!更适合业余羽毛球爱好者!

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发表评论 评论 (3 个评论)

  • 奔驰的犀牛 2012-08-31 00:25
    不错不错好好学天天进一步
  • 阿东 2012-10-28 20:59
    多看还要多练啊哈哈
  • tanyali 2015-09-10 10:16
    羽道客的这一组三年前的步法日志,谢谢风中浪子的代存。不过还是希望注明作者和出处!
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