卜丁  

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  • 09-01 18:14 我也有打断的拍子了!

    我也有打断的拍子了!事情是这样的 在一场我强敌弱的双打比赛中,我强势的搭档非常勇猛,我也不甘寂寞,有时也想在自己很有利的情况下,来上一拍子,于是乎,我们碰撞了。 第一反应:哎呀,别把俺搭档的手给打伤了。 接着第二反应:哦
  • 06-08 08:30 Djokovic输了

    输在拼命的点上。 Nadal真不愧是红土之王啊,我看简直成仙了。   吐槽:五套网球解说的男人声音很好听,但是其解说内容真是让人忍无可忍。过于卖弄书面体的专业词汇,却弄出了一片又一片的非人解说。
  • 05-30 11:57 热身怎么这么重要?

    一次又一次 比热血还鲜明的 教训 运动前要热身 扭扭关节 拉拉腿 拉拉韧带 。。。。 要热起来 热起来 可惜这次一次没有热起来 着急去打球然后就受伤了  
  • 12-20 13:23 恢复训练中的感悟

      天天早锻炼。   上来不要猛拉高远球,慢慢弄点低平的活活手腕,动动关节,在场下的热身和在场上的运动感觉还是不一样的,场上一不小心就容易过度,所以一定要从轻缓的练习开始。
  • 12-19 11:28 恢复第六次练习

    老时间,老地点 过程 :跟个体育学校的姐儿们拉了会球,然后平抽打了一会儿。最后和一个高手玩了5分钟。早上运动大概半个小时,很充实,足够量了。现在感觉伤腿灵便多啦 ! 要不说节制是幸福的呢!

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