kole

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练球184

分享 举报 已有 80 次阅读    2020-05-12 23:04
感冒好了,感觉体力增加了很多。
今天先是被动控球,四点打一点,现在步伐可以,但手上的控球水平要把握,按照双打的原则是快速平过网落到发球线,手上发力还要多加练习。
然后是接杀的变线练习,可以打对角,但要过中场的人。
最后是多球的杀球练习,今天保持了步伐的连贯,上网的速度有所加快。
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