kole

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练球185

分享 举报 已有 48 次阅读    2020-07-03 08:36
今天可以算一次正式的练球,现在是一月一练,感觉进步不大,特别是体能,教练自己都说需要重新适应训练模式。
先是高斜线上对角100个,感觉自己一下子体力就没有了。50个以后高球就基本不能到位。
然后是吊对角上网,体能下降前段时间练出的上网步伐也没有了。
最后100个全场多球好像才有点无氧训练的感觉。
昨天缴费继续训练,看看这次教练费什么时候用完。
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