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更新于 11-20

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  • 04-22 16:17 练球127

    今天是上午9点,开始时教练问我状态如何,我感觉还可以,但练起来发现不行,因为前天打球时自己练了体能,按照今年运动量,但🈶半个月都没有练习,到今天还没有完全恢复。最近练球自己的感觉越来越要发力
  • 04-15 21:52 练球126

    感冒了,身体状态不好,然后女儿又表现不好,我练球也不专心。 所以练球还是要有体能做基础的。
  • 04-10 09:44 练球125

    今天又是上午去练,场地安静,教练专心,自己感觉不错。 先是双打的被动三点回一点,经过跟另一个教练的练习,感觉自己比以前有进步,步伐逐渐流畅,教练可以逐渐加速,偶尔还来个假动作晃我一下。 然后是多球的退
  • 04-08 09:32 练球124

    今天早上六点起来跑了8公里,上午10点半练球。今天身体状况还不错。 先从多球练起,杀球上对角网前,主要还是正手位杀球的问题,还是要将杀球位置往右一点,留出挥拍的空间,今天教练提醒我不是要跳得高杀,而是身体
  • 04-02 17:01 练球123+

    周日又被教练放鸽子,心里又不想放弃,正好女儿不练,让她的教练带我练了一下。 女儿的教练比较注重我的规范动作细节,我的教练是让我在量的积累带动我质的改变。一个网前的平抽挡让我练了20分钟,反复强调我的拍头

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  • 工人老许 2018-04-08 11:49
    很高兴加为好友!常来常往相互学习!天天开心快乐!

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