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更新于 11-20

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  • 10-11 12:15 练球145

    身体状况好,天气也给力,周二晚的练球效果不错。 教练现在到学校当老师,带了一支球队,今天我是他的第八节课了。 开始热身教练就拿了一支加重拍让我试了一下,还是有效果,但不敢多打,担心影响后面训练。 首先
  • 10-01 20:44 练球144

    前天跑步可能是我今年的最好成绩,1小时13公里,身体恢复也可以。要求教练下午抽一小时教球。 教练时间很紧,今天时间不能保证一小时,所以不知不觉加了一点强度。 先是两点吊一点各50个,感觉教练的球比平时要到位
  • 09-24 22:24 练球143

    教练参加省运会,足足有二十天没练球。自己随着天气转好体能有所恢复。 今天中秋,上午九点到球馆,练球强度不大,先是控球,努力做到手脚一致,慢慢再加大击球的力度。 然后是杀球,今天教练是任意发两边,
  • 09-16 00:16 2018业余俱乐部湖南省选拔赛

    这次比赛比较轻松,无报名费,在最好的球馆,应该说我们去享受一次羽毛球赛事。 但因为组委会的原因,比赛规则随意变动,让我们放弃了第一轮的所有比赛,组委会的裁判向我们说不好意思。 比赛我的两场单打,
  • 09-02 21:06 练球142

    中断了一次练球,又是半个月过去了。今天的状况不好,问题是体能的原因吗? 今天无多球练习,教练开始练了我两边的抽球,虽然自己步伐有进步,但今天的练习还是不好,教练只要一晃我,我的连贯就没有了,而且步

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  • 工人老许 2018-04-08 11:49
    很高兴加为好友!常来常往相互学习!天天开心快乐!

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