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更新于 11-20

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  • 01-07 22:29 练球177

    昨天去了个以前的俱乐部,还是可以知道我的努力。 今天是正式的教练教球,首先是吊上网的练习,随着自己体能的增强,练习达到了目的。 然后是杀球练习,我感觉这是一个熟练程度的训练。 最后是全场多球,
  • 12-28 20:35 练球176

    本周是周四晚教练带完中学生后训练。 先是练四点打一点的被动球,开始的感觉不太好,不能打几拍,慢慢热身后好点,教练偶尔会用假动作骗我,这个不错,让我步伐更合理,注意回动和积极启动了。 然后是教练后
  • 12-14 21:27 练球175

    又是半月一练了。 年底还有场单打约赛,首先教练要我打打全场高吊,我感觉自己状态好的时候就是可以将球打到位,所以今天练完球后跟初中生打了一场,球不到位自己就心里虚,越发被对手控制,怎么也赢不了,没有
  • 11-25 22:51 练球174

    肌肉拉伤训练停了8天,今天恢复性训练。 今天是吊上网各50总共200个,要在练的过程中想教练以前教我的东西,不是一开始就将动作做正确,不过还好慢慢在提高。 然后是两边杀直线和杀斜线各3组每组20个,也是到
  • 11-16 20:48 2019系统比赛

    一年一度的比赛结束,自己5场比赛,输了一场男双和一场混双。关键比赛输赢各半,输得干脆,赢得辛苦,还拉伤了肌肉。 看看系统的水平感觉自己还能保持靠前,整个系统靠接发得分的不多,打起来我的接发还算好,至

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  • chb_006 2018-12-10 15:41
    相互学习!天天开心
  • 工人老许 2018-04-08 11:49
    很高兴加为好友!常来常往相互学习!天天开心快乐!

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