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更新于 11-20

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  • 11-16 20:48 2019系统比赛

    一年一度的比赛结束,自己5场比赛,输了一场男双和一场混双。关键比赛输赢各半,输得干脆,赢得辛苦,还拉伤了肌肉。 看看系统的水平感觉自己还能保持靠前,整个系统靠接发得分的不多,打起来我的接发还算好,至
  • 11-09 22:30 练球173

    今天就教练在学校训练的时间,跟教练在中学体育馆训练。 先还是50组高远球吊斜线上网,其实现在练球还是要自己认真,高远能不能到位,吊球能不能快速,自己动作一致性如何,步伐是否迅速,这些都是我在练球时应
  • 11-05 22:40 练球172

    下午单打比赛,跟别人打赌一瓶酒。上周跑全马没有练球,这次跑步恢复较好,但一直没有时间练球,只好上午找教练临阵磨枪。 教练说练下轻技术,先跟一个高中生练50个高直线吊斜线上网,再就练了网前放小球,这个
  • 10-13 22:21 练球171

    今天是一次认真的练球。教练今天都是多球。 杀球要求步伐要跟上,特别是要上网时一直主动举拍。 然后是被动接杀,一定要中场有停顿步伐。
  • 10-13 22:15 香港交流赛

    上周去了香港跟球友交流了,感觉羽毛球在社区都存在,既有水平好的球友,也有80岁的街坊老友,是香港160搭档的第二名。 香港羽毛球一般是以社区为范畴,都是政府安排,场地要提前10天安排,一般是60港币一个小时

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  • chb_006 2018-12-10 15:41
    相互学习!天天开心
  • 工人老许 2018-04-08 11:49
    很高兴加为好友!常来常往相互学习!天天开心快乐!

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