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    羽毛球双打“七宗罪”~很详细!(转)

    回复 0|阅读 10351 友善的猫 2013-07-15 11:09
    从一个羽毛球高人那里抄过来的,读完果然受益匪浅!

    羽毛球双打“七宗罪”~很详细!
    (能看完的人水平绝对能提高!)

    第一项:发小球不管网前
    我不知道你们是怎么想的,发球时你同伴在后面而你在前面,你不管前面难道让他管么?这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。你同伴连接球的机会都没有。
    正确的做法:发完小球,重心略降准备两侧移动,举起球拍准备封网。
     
    第二项:接发球直接起高球
    直接起高球,碰到对方进攻能力好的,直接一板杀死,就算杀不死,也是拱手把主动控制权交给了对方,自己处于被动防守。
    正确的做法:尽量用放网、推压、拨腰等方式迫使对手先起高球,实在不行也是个互相平抽的局面,鹿死谁手还不得而知,总比什么都不干就放弃进攻要强的多。
     
     第三项:起高球不后退防守
    接杀球的能力不只和你的反应和手法有关,防守位置的影响更重要。羽毛球飞行的过程是一个急剧减速的过程,后退一米,可能就多赢得零点几秒的时间。你自己起了高球却傻乎乎站在原地,等于自行申请当靶子。不后退倒也罢了,更可怕的是还站在场地中央,把同伴挡在后面,不知道他会不会因你英勇献身为他挡***而对你肃然起敬呢?恐怕还是因你剥夺了他接球的机会而生出的埋怨多一点。
    正确的做法:被动时主动起高球是一种战略,但起高球后应选择正确的防守位置,以直线后退到场地后半部为佳。
    第四项:后场弱而不主动上网
    你在后场两个角跑来跑去,就是没有机会起板进攻,只能不停地吊球到对方网前,你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球,若干回合后,被对手一拍扑死,……这种情况是不是太熟悉不过了?
    正确的做法:业余球员多多少少都有一些明显的短板,一般来说,前场好于后场的人比较多。倘若你有幸碰到一个后场出色的搭档、哪怕他只是比你强那么一点点,为何不让他去干那后场的脏活累活呢?破解这种局面的方法很简单:你打一拍速度稍慢而落点比较贴网的吊球到同伴所处方位的网前(打到对手两人中间位置也可以),然后自己迅速跟进上网,让同伴后撤接管后场。多看看专业比赛里混双的打法就明白了。
     
    第五项:不给同伴补位
    你同伴杀球,对手轻松接杀回球在前场,或者你同伴上网,对手轻松把球挑到你们的后场得分……这种情况如果出现,那毫无疑问是你的责任。
    正确的做法:永远根据同伴的位置选择自己的位置。以前不只一次见到有人问双打应该前后站位还是左右站位,******是:双打没有站位,只有跑位。您如果不爱动,就别打羽毛球了,至少别到球场上来打了,给我们节省点资源。
     
     第六项:不让同伴给自己补位
    一个场子分成四块,四个人每人站一块,但只有同一边场地的两个对手在打球,之间他们时而后场高远球,时而轻吊网前,时而抢攻一拍……另外两个人基本上是观众,如果有人不甘心而上前补位,多半就要撞到一块去了。这种情况多见于基本功比较扎实,拉吊能力比较好的人,或者换言之:喜欢单打的人。这么打我不反对,它很锻炼身体,问题是:要另外那俩人干嘛呢?干脆给他们一个球让他俩打另外一边场地吧。
    正确的做法:后场打下压球让同伴上网,或者前场放小球以后守住网前,让同伴后撤。不管怎么说,双打就是要相信2个人的力量大于1个人的力量,如果能形成瞬间2打1的局面,战斗会很快解决。你要是不相信同伴,那还是打单去吧,要不然试试1打2也行。
     
     第七项:无视抢网的机会
    双打比单打的节奏要快的多,大多数机会是抢出来的。后仰突击就不提了,那对能力要求比较高,但是上网扑杀估计人人都会,就算不能扑,也可以在高点放小球,争取下一拍的进攻。但你只要慢一点,懒一点,或反应迟钝一点,稍纵即逝的机会就没了,这种事只会让同伴看着干着急。
    正确的做法:什么时候向前抢网?不一定非得要同伴进攻的时候,你注意观察对手回球时的身体姿态,观察他的习惯球路,都可以作出是否上网的决定。比如有时候你同伴打出一拍有力的平高球,让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置——击球点已经在他身后了,多数情况下他只能是打一拍网前过渡球,这时候你就可以坚决上网——别忘了,按配合原则,你上网的时候你同伴就会后撤,后边有他呢。其实概括起来很简单——你觉得对手不可能杀球你就上网。
    当配合的基本原则在你身上成了本能,你就会慢慢体会到双打的乐趣,进而激发学习和提高的兴趣。比如我们说补位、抢网,打到一定程度,你就会发现想做的更好的话就需要良好的步伐做为基础,这时候你可能就会萌生出报班学球的想法。乐趣激发兴趣,而兴趣是最好的老师,当你提高了自己的能力之后,你又会发现更多的乐趣,这就是业余羽毛球手所享受的羽球生活。
     
    双打的一个基本要求就是配合。高手的话,一个打两个也许会赢。但高手配一位初学者,是很难对付两位水平一般但配合较好的对手。
     这里不谈如何打好高远球或搓出高质量的网前球,仅谈一些如何处理某些情况和基本的站位配合。如果能有一个每个人都认可的基本原则,那么即使以前从未组队配合过,只要遵循这条基本原则,是可以打得比较愉快的。
     本人认可这样的说法:羽毛球取胜的原则是进攻。
     什么是进攻?这里说的不是拼命杀球。而是说尽可能使球从上向下走。只要球是从上向下走的话,无论球速和方向如何,都具有威胁性,都会给己方创造得分的机会。
     如果球是从下向上走的话,是不具威胁性的,更不是得分的主要手段。有人也许会说,放一高质量的贴网球,会很可能得分。
     其实,放网的目的不是得分,而是给自己创造下一拍得分的机会。
     因为对方只有使球从下向上走(挑球,放网等等),所以给自己创造进攻的机会(使球从上向下走!)。
     本着这个原则,我们来看看下面的一些情况。
     
    发球:小球为主,高球为辅
        双打的发球以网前小球为主。
     其目的就是让球过网后向下走,从而不给对方创造进攻的机会。
     由于双打的后发球线的限制,多数情况下高球不是很有利。
     发高球的主要目的是打乱对方的节奏。
     尤其对那些扑网意识很明显的对手。
     如果常发高球,或对方站位靠后的话,你是在送给对方一个进攻的机会。
     本人基本不用高球。
     原因有两个:第一是我即使导致对方被动或直接得分,我并没有得到多少。
     每失去一个回合,就少了一份乐趣。
     第二是尽可能锻炼发小球,使自己的球越贴网越好。
     因为这是基本。
     如果打比赛得分是主要目的的话,偶尔利用一下高球还是必须的。
     
    接发球:平推底线,轻推两腰
     本人觉得接发球是很多人犯的最多的错误。
     很多都是将球挑到后场。
     然后等着对方进攻(使球从上向下走!)。
     即使球离网很高,也没有上前扑或推的意识。
     这是和单打的一个很大的区别。
     单打时,挑球到后场,是要调动对方。
     双打时,后场已经有队员等在那里,起不到调动的作用。
     双打接发球时,站位要靠前。
     专业的都是站在前发球线上。
     业余的因为后退不是很快,为防止后场高球,站位要退后一些。
     但是一定不要太后,要有向前冲的意识。
     只要球离网较高,就要将球平推到底线两角,或轻推到两腰的空位。
     双打接发时,前后站位较多。
     两腰是弱点。轻推到位的话,前面的队员接不到,后面的队员等着前面的去接,或只能被动挑球到网前或后场。
     网前技术好的话,接球放网也是可行的。
     但是速度节奏就要比上面慢一些。
     无论如何,就是不要轻易挑球。
     发球是受很多规则限制的。球必须是从下向上走。
     接发球队员一定不要轻易地放过这个进攻的机会。
     
    站位:网是镜子,你是影子
     如果将球网当作一面镜子的话,你的站位就是球的影子。
     这个说法不是很严谨,只打个比方。
     例如,当你放个网前球的时候,一定不要急着后退(单打后遗症!)。要像是球的影子那样,跟着球走。
     要守住网前。迫使对方起高球,给同伴创造进攻的机会。
     再比如,你挡杀到网前时,一定要冲上去封网。
     不要等同伴过去。因为他不知道你要出什么球。
     你上去了,同伴自然就知道后退保护后场,等待进攻的机会。
     同样,你挑球到后场的话,自然要(像球的影子)后退到中场,成为防守左右站位。
     不要站到中间(又是单打后遗症!),从而使同伴无处可去,或导致前后站位使左右受到攻击。
     另外一种普遍的情况。
     当同伴在后场杀球或吊球时,也一定要(像球的影子)冲到网前。
     其实,当你看到球到了后场,同伴已经准备好击球时,不管同伴出什么球,你都应该尽快到网前封网。
     
    后场被动球:网前为主,后场为辅
     处理后场底线被动球,尤其是反手球,是很困难的。由于多数人击球技术和发力的水平有限,很难将球抽回后场并很到位。
     常常是用了很大的力气,却送给对方一个不远不高正合适的杀球机会。
     与其给对方一个机会,不如努力给自己争取个机会。当对方左右站位时,回个网前球,左、中、右三个位置都可以。这样的话,球过网后向下走,减少对方的进攻机会。 
     如果对方前后站位,就以两侧为主,可以稍微用点力,使球不要离网太近。
     这样的话,可防止前面的队员扑球,也常常使后面的队员因击球点太靠前或求胜心切导致球下网。
     不过当对方扑球的意识很好,或水平很高时,回网前有时会很被动。这种情况下,你就要看形式而定。或者只有努力提高自身的水平了。
     
    避免回高远球:下压为主,高远为辅
     常常看到一些人你来我往,打得不亦乐乎。
     其实高远球本身不具有杀伤力。
     是调动对方的一种手段,也是给自己时间调整节奏的机会。
     但是在双打中,不如单打的效果明显。
     只要有机会,就要使球向下走。
     业余的没有体力和能力反复下压杀球,但是要多利用点杀,劈吊等等,使对方处于防守而不是进攻的状态。
     总之,不要轻易放弃进攻的机会 -- 使球向下走!
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