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羽毛球也需要爆发力

分享 推荐阅读   举报 11已有 14078 次阅读  分类: 技术提高  2014-08-11 22:02   标签羽毛球  爆发力 
基本动作学会了,也手挥脚跑地能顺溜地都做下来了,甚至在高远球上连手腕也能有动的感觉了,在和水平差不多的球友打计分时也初尝能拉高远的甜头了,这时就越来越感觉到,打出的球还是不走和走得慢,这样使得接球就很辛苦,教练又指点到:动作都做对了,但是没有节奏,所有动作都是以一个速度做出来的,没有快的那一下。
噢,原来羽毛球也是需要爆发力的,要急速出拍击球,怪不得翻遍了我那次拍380张的照片中,都是举拍,引拍,收拍的图像,击球的瞬间一张也没有。
这对俺这个习惯跑4、800节奏的是个挑战,当初就是爆发力不行跑不了短炮,太长的耐力也不足不适合长跑,才练中长的,看来现在必须要改变多年的固有习惯了,手上和脚下都要有爆发启动的意识。
感觉挺难,中长跑也有爆发启动,就是听枪那一瞬间,但全程也就听一次,这球场上是不是对方每一次的击球就都是一次发令枪呢,哈哈哈
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发表评论 评论 (4 个评论)

  • 亲射虎 2014-08-11 22:25
    看来得找一个人在旁边提醒。
  • 友情 2014-08-11 22:42
    是的,真是很需要哈,其实群里高手带我时也经常喊我:友情,拍子举起来。。。回位。。。动起来别站死了。。。但感觉要注意的太多了,经常是顾了手上忘了脚下,顾了接球忘了落点
  • 工人老许 2014-08-13 14:36
    愿意做您的陪练,身体好比啥都好!
  • 友情 2014-08-13 15:19
    工人老许: 愿意做您的陪练,身体好比啥都好!
    真的啊,那太好啦,哈哈,先谢啦!一定找时间找您去讨教。是的,只要注意不受伤,羽毛球是非常好的健身娱乐活动
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