羽球无情

已有 9349 人次访问, 2542 个积分, 2536 个球品, 16 个好友

网站头衔:省专业队

所在地区:广东 - 韶关

今天下午今年第一场球!
加关注
羽球无情的主页 » TA的所有日志 » 查看日志

对于启动的认识

分享 举报 已有 1771 次阅读    2015-02-13 12:29
以前对于对手的吊球经常眼睁睁看着球过来就是接不到,总是差那么一点点,才对启动步伐重视。看看林丹李宗伟他们步伐的连接那么的自然顺暢,真羡慕。职业女选手的启动往往比较清晰,经过自身体会,其实启动有两种,不知道对不对,请朋友们正。一种是直接双脚往上跳起,在跳起的过程中往来球方向移动。另一个种不是跳起,而是下蹲弹起,在弹起的过程中往往一只脚弹起的力要大,是启动脚,另一脚为移动迈开方向脚。例如中心位置平行站位上右网前,我喜欢下蹲,右脚蹬地,出左脚后右脚前交叉两步上网,或者下蹲左脚蹬地右脚一大步或垫步两步到位。上左网前则是右脚蹬地,左脚出右脚前交叉两步击球。后退右后场也喜欢左脚蹬转退右脚。后退左后场则是右脚蹬转。如果是中心位置右脚偏前站位则不同。
收藏