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打球的各路大神们,有打球脚这个部位疼痛的么?

分享 推荐阅读   举报 2已有 11520 次阅读  分类: 运动防护  2016-05-31 14:54   标签脚背痛  熊熊羽毛球  羽毛球  熊熊教练  运动保健 
打球的各路大神们,有打球脚这个部位疼痛的么?
熊熊羽毛球网球友问:

     逐渐的喜欢上了羽毛球,打球快3年了,年龄30+,每周基本固定2次,偶尔打3次,最近发现脚背靠外侧有地方隐隐作痛,平时不痛,也不影响走路。打球后会感觉有点痛,不知道会有什么严重的后果,有点担心,所以想来请假下大家!

     谢谢。

 

 

熊熊羽毛球网鲜医生:

      如果没有外伤,足背筋膜和肌腱炎症可能性大,问题不大,不用过于担心。运动鞋不要太小或鞋带过紧,运动前准备活动做充分,如果疼痛症状明显要减少运动量。可以每晚温热水泡脚。

      熊熊羽毛球网,我们一直在为业余球友更加健康的享受羽毛球而努力着。 

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发表评论 评论 (3 个评论)

  • 大侃 2016-05-31 15:00
    我是手背这个位置隐约有痛,是不是压腕太多的原因?
  • 熊熊教练 2016-06-03 16:34
    是的,你手腕发力不对,看这集http://home.ttymq.com/space-90807-do-video-id-7997.html
    大侃: 我是手背这个位置隐约有痛,是不是压腕太多的原因?
  • 大侃 2016-06-03 17:05
    谢谢啦!
    熊熊教练: 是的,你手腕发力不对,看这集 http://home.ttymq.com/space-90807-do-video-id-7997.html
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