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  • 练打羽球三年半,缺师富友进步慢。学习全靠听和看,规范动作伤病换。 »

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全部 日志

  • 12-05 09:02 羽毛球的步法和手法傻子口诀

    步法:  看手动腰(观察对方的动作,准备提前移动自己的重心)  先起后抬(看对方挥拍动作出来,提起重心并把肩膀抬起来,准备起步)  追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹,步子一定要赶在
  • 12-05 08:57 25个打羽毛球技巧

        1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上
  • 04-28 11:55 中国羽毛球

    “尤伯杯”可以检验一下中国羽毛球队了!
  • 02-05 07:47 新年祝福

    关注球友之家快一年了,感觉这个网站做的真好,交流和学习的内容都非常丰富,感谢为网站付出的所有人,也值此新年到来之际,祝大家新年快乐!万事如意!阖家幸福!新的一年继续开开心心打羽球,健健康康过生活。
  • 06-09 09:05 手腕腱鞘炎

    羽毛球手腕疼,估计是腱鞘炎了,谁有好的建议啊?

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  • yzt-r 2015-04-24 08:22
    最近打球手背拉伤了,25-26磅用了有3个多月了,是发力姿势不对还是磅数偏高影响的,哪个因素占比更大,是否需要降磅,水平不高但喜欢“暴力”(个人感觉应该是反手球发力,姿势不对造成的,最近刻意的打反手,但是总是拍面不正,发力不足),望各位大师指点!
  • 工人老许 2015-04-22 10:34
    yzt-r: 您好!新人,请多关照!
    相互学习!
  • 工人老许 2015-04-22 10:13
    朋友好!很高兴加为好友!天天开心快乐!常来常往

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