球行天下体育俱乐部(bjqxtx.g.ttymq.com)

  • 级别:俱乐部创始人

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    球友技术成长档案10.2.22

    回复 0|阅读 3482 1zwj_8318 2010-02-23 13:38
    球行天下羽毛球俱乐部球友技术成长档案
     

            每次前6名回复信息参加活动者,将免费参加本俱乐部的基础培训!同时,为了响应球友呼声,从即日起将更加活动形式:前1小时分为30分钟拉半场高远球,30分钟多种形式的打多点站位训练,后1小时对抗。<球行天下羽毛球俱乐部>

     

    1.       活动日期:2010222[星期一]

    2.       球馆地址:朝阳区东四环十八里店北桥南2000君悦康羽毛球馆

    3.       活动时间:1930-2130

    4.       活动费用:35/人(费用包括:提供场地和球,自带球拍和水,馆内有饮用热水需自带水杯)

    5.       联系方式:

    联系电话:8716 11861312 6628 713;联系人:老师

    QQ号:84023972526873598QQ群:72967599MSNzwj_8318@hotmail.com

    详情登陆球行天下俱乐部网址http://www.bjqxtx.com;网上商店:http://shop58970307.taobao.com/

    6.       活动安排:1930-2000   拉半场高远球(其中参加培训人员进行定向科目培训

                             2000-2030    多种形式的打多点站位训练

                             2030-2130    单打/双打对抗

       培训科目一:1)学习内容:握拍法。

       培训科目二:(1)学习内容:后场步伐。

    7.     队员评分及点评

     

    序号

    姓名

    培训科目一

    培训科目二

    NO.1

    为勇

    握拍不够灵活,不够放松,正反手转换不够快,建议每次上场前或平时多转动拍子。得分:90分。

    正手区的后退一步步伐还可以,两步并步的时候两脚协调性不够,老碰撞在一起,容易影响节奏的转换,导致速度变慢,建议每次训练时尽量放慢节奏,以体会瞬间的两脚的转换。两步并步前后交叉转换的时候不要跳的太高,只要把身体展开即可,不要急于求成。得分:80分。

    NO.2

    胜利

    正反手的握拍法还不够清楚,建议每次训练时都要进行正确的握拍训练。得分:80分。

    对步伐的概念还是不够明晰,要放慢节奏充分去体会,先做对,然后再求快。得分:70分。

    NO.3

    树藤

    手指和手腕不够放松,导致球拍在手里转换的时候不够自如,建议每次上场时多体会放松的感觉。得分:85分。

    肌肉不够放松,移动就会偏慢,后退时候上肢不要后仰,否则容易导致重心不稳,影响击球,建议放慢速度来体会。得分:75分。

     

     

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