球行天下体育俱乐部(bjqxtx.g.ttymq.com)

  • 级别:俱乐部创始人

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    球友技术成长档案10.2.25

    回复 0|阅读 7334 zwj_8318 2010-03-03 13:40

    羽播天下-Smartpower专题

    球行天下羽毛球俱乐部球友技术成长档案

      

    每次前6名回复信息参加活动者,将免费参加本俱乐部的基础培训!同时,为了响应球友呼声,从即日起将更新活动形式:前1小时分为30分钟拉半场高远球,30分钟多种形式的打多点站位训练,后1小时对抗。<球行天下羽毛球俱乐部>

    执教:陈教练(球球)

    1.       活动日期:2010225[星期四]

    2.       球馆地址:朝阳区东四环十八里店北桥南2000君悦康羽毛球馆

    3.       活动时间:1930-2130

    4.       活动费用:35/人(费用包括:提供场地和球,自带球拍和水,馆内有饮用热水需自带水杯)

    5.       联系方式:

    联系电话:8716 11861312 6628 713;联系人:老师

    QQ号:84023972526873598QQ群:72967599MSNzwj_8318@hotmail.com

    详情登陆球行天下俱乐部网址http://www.bjqxtx.com;网上商店:http://shop58970307.taobao.com/

    6.       活动安排:1930-2000   拉半场高远球(其中参加培训人员进行定向科目培训)

                             2000-2030    多种形式的打多点站位训练

                             2030-2130    单打/双打对抗

     

    培训科目一:

    (1)  学习内容:后场步伐。从中心移动到后场各个击球点的位置上击球的步法、称为后退步法。

    (2)  训练方法及程序:

    <1>正手后退(右场区)步法:般采用侧身后退步法,有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。

    <2>头顶击球(左场区)步法:一般采用侧身后退步法.移动方向是向左后场,采用后交叉加跳步步法。

    <3>教法:讲解——示范——学生体会练习——纠正错误动作。

     

    7.     队员评分及点评

    序号

    姓名

    培训科目一

    NO.1

    为勇

    节奏的把握更娴熟,显得比较自如,继续坚持,继续去体会,这是个过程。得分:80分。

    NO.2

    快乐

    左右脚的交叉有明显进步,重心应该向前上方引,不要下沉,要慢慢体会,不要着急,进步还是明显的。得分:60分。

    NO.3

    胜利

    重心不要后仰,右肘不要后拉,只要展开即可,蹬地的弹性还是很明显。得分:65分。

    NO.4

    竹子

    左右脚交叉的时候要把身体蹬展开,否则右脚落地和挥拍会显得很短促而慌张,从而影响节奏的把握,而且容易造成右脚受伤。得分:85分。

    NO.5

    小幺

    要认真体会,有点不认真,要放开去体会,不得要领。得分:50分。

    NO.6

    丁洁

    身体协调性不错,右脚上步不错,只是还不得要领,需多加体会。得分:55分。

    NO.7

    星空

    要把身体放松,把节奏放慢。不得要领。得分:60分。

     

     

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