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我家三岁的小羽毛球爱好者

分享 推荐阅读   举报 7已有 1674 次阅读  分类: 业羽天地  2016-10-19 21:51   标签background  打羽毛球  border  爱好者  style 

据国际专家权威分析,打羽毛球的孩子,平均智力要高出20%,想象一下,20%的数据差,听起来是一个多么恐怖的数字。

  一、毫不夸张的说,从小开始,坚持打羽毛球和不打羽毛球的小孩相比,不管是身体机能还是精神状态,都差了不止一筹。并且,随着时间的推移,这种差距量会越来越大。让我们一起来看一看,这背后的秘密。

  二、促进身高增长

  打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。三、加快头脑反应

  为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。

  四、完善眼球功能

  眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

     在家里,我尝试让小布丁学习用羽毛球拍当器械做操。

   尝试根据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。体验自己编操的乐趣。活动准备一只羽毛球拍(成人球拍弓箭11)。

  活动过程准备活动--玩羽毛球。

  父:小朋友都喜欢玩羽毛球,现在请小布丁来玩一玩羽毛球,好吗。注意找空地方玩。

  探索学习将玩羽毛球的动作转变成操节。

  简单交流打羽毛球的经验,并用挥拍动作和玩8字动作演示给小布丁看。

  照相,学一学、练一练比较规范的动作。

  --启发小布丁将打羽毛球的动作尝试变成有节奏的动作。共同规范操节动作的顺序,按上肢--下肢--全身的动作顺序编排。

  放松活动--不倒的球拍。

  --玩法:三人一组顺时针围成圆站立,一人扶住立起的球拍,全体说:"不倒翁,不倒翁,是不是真正的不倒翁。"说完扶羽毛球拍的人喊小组中后一人的名字,被叫的人立即上前扶住立在地上的球拍,如扶住,游戏继续进行,如球拍倒下,被叫的人退出游戏,其他人继续游戏。一定时间后,看谁获胜。没想到,最后获胜的是小布丁。

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发表评论 评论 (3 个评论)

  • 风中沉思 2016-10-20 11:53
    好办法,学习了。
  • xjwj001 2016-10-24 10:58
    这年头最不能相信的就是专家,专家=忽悠
  • 陈小绿 2016-10-27 15:29
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