羽林军俱乐部

青少年寒假羽毛球培训班  可以随时插班上课

青少年寒假羽毛球培训班 可以随时插班上课

活动时间: 01月11日 13:00 - 01月12日 17:00
活动地点: 北京 海淀 北京市海淀区北京康羽朗健羽毛球网球健身中心
截止报名: 报名结束   
活动人数: 0 / 不限
水平要求: 不限
需要审核: 不需要
联系电话: 13521112186
    活动已经结束
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“羽林军”羽毛球俱乐部成立于2012,是一个由国家队退役运动员、省级退役运动员以及北京体育大学羽毛球研究生组成的专业羽毛球培训团队;有体系化的的训练和运营管理保障;19个专业教练,总教练一名,主教练2名,16名教练;200多名学员,初级,中级,高级,竞赛班,可根据孩子水平安排相应的班次;已开通接送服务!上地实验小学,肖家河小学,清华附中上地小学,中关村二小,农大附小,马连洼小学,五道口小学上学的同学周一到周五下午专门有老师接送,接送收费:单程每人150元/每期;全程每人300元/每期;备注:周末不管接送!


一、培训对象:

1青少年(5-18)
         2成人
         3私教
         4公司赛前培训和公司团体培训(全北京)

二、收费标准:

羽毛球课程设置(成人及青少年)

 

课程类型

课程节数

上课时间

金额

课程有效期

优惠

开课时间

一对一

10节课

60分钟

3000元

3个月

提前预约

30节课

60分钟

9000元

7个月

送2节课

提前预约

50节课

60分钟

15000元

1年

送4节课

提前预约

一对二

10节课

120分钟

每人3000元

3个月

提前预约

30节课

120分钟

每人9000元

7个月

送2节课

提前预约

50节课

120分钟

每人15000元

1年

送4节课

提前预约

3人班

10节课

120分钟

每人2000元

3个月

30节课

120分钟

每人6000元

7个月

送1节课

50节课

120分钟

每人10000元

1年

送2节课

4人班

10节课

120分钟

每人1700元

3个月

30节课

120分钟

每人5100元

7个月

送2节课

50节课

120分钟

每人8500元

1年

送4节课

备注:此费用包括:教练费、场地费、训练用球;请自备羽毛球拍,擦汗毛巾,饮水。
青少年每次训练时要准备1.羽林军俱乐部统一的训练服 2.拍子 3.羽毛球鞋 4.跳绳 ;


三、青少年上课时间:

周一到周五下午4-6点;6-8

周六/周日/上午8-10点;10-12点;下午2-4点;下午4-6点;晚上6-8

 

成人训练时间:

周一到周五上午9-11点;下午1-3点;下午3-5点;晚上8-10点;

周六/周日/上午8-10点;10-12点;晚上6-8点;晚上8-10点;


四、培训地点:

1、康羽朗健李宁馆(上地信息路厢白旗桥北150米路西,北体大斜对面)
  2雁羽羽毛球馆(海淀区安宁庄东路18号光华创业园4)
  3、悦动全民健身羽毛球馆(北京市海淀区安天秀路9-5号)

  4、西三旗海升蓝羽体育中心(悦秀路东100)


五、羽林军成人活动安排

羽林军俱乐部成人活动

活动时间

费用

活动地点

备注

每人50元

康羽朗健

此费用包含活动用球(李宁A+80球)
报名活动请先微信交费

周一到周五每天下午1-4点

周一到周日每天晚上8-10点

周六和周日下午2-4点

周六和周日晚上6-8点

活动规则:1.以双打为主,平均每个场地不超过6个人;前半小时,考虑到有早来和晚来的,采用四上四下制;半小时后,赢方连打2场 换其他队员。2.每次活动开始时请用训练球半场热身,双打比赛开始使用新球,应以旧换新,减少浪费哈;3.考虑到新手加入,建议自带一个朋友,以免出现落单;4.体育活动有一定的危险性,参与活动请自负责任。活动报名咨询13521112186

  

六、注意事项

1.体育运动有一定危险性,参与活动应注意安全,自负安全责任

2.学员上课或会员打球请穿羽毛球鞋。

3.请提前1天请假,当天临时有事,扣1次训练费用


报名咨询电话13521112186 微信和手机号同步  


【教学方案介绍】:
训练将按照不同水平和年龄进行划分。训练计划安排:
初级组:主要以发球,高远球,基础步伐为训练重点。
技术学习包括:正反手握拍,颠球,发高远球(分解挥拍动作-连贯挥拍动作-有球),击高远球(分解挥拍动作-连贯挥拍动作-有球-起跳挥拍),基础上网步伐和后退步伐。
体能和基础训练包括:各项基础协调性和体能训练,如:移动专项步伐,立卧撑,俯卧撑等。
辅助训练包括:手腕绕八字,跳绳,转体单项训练及脚下灵活性等。

初提组:主要以高远球,网前放网,搓球,挑球为主,强化步伐训练和移动中击球训练。
技术学习包括:正反手放网,正反手搓球,正反手挑球等。训练步伐和击球的衔接,强化移动中击球。
体能和协调性训练包括:各项专项步伐,核心力量训练等。
辅助训练:双摇,核心力量及各项灵活性训练。
提高组:主要以组合技术训练为主,强化各项技术的质量和稳定性,训练多拍能力和基础球路训练。
技术学习包括:正手及头顶位吊球,直线和斜线杀球,正反手勾球,正反手防守放网及基础平抽挡训练。
体能训练包括:较大强度长距离跑步,变速跑,摸线折返,原地和移动专项等。
辅助训练包括:双摇,核心力量,静蹲,支撑步伐等

 

集合地点:康羽朗健-李宁馆

具体地址:北京海淀区上地信息路厢白旗桥北150米路西康羽朗健中心

地铁:坐到上地,坐681或614,到北京体育大学公交站下车

地铁:坐到北京大学东门,坐699,681,717,365,等等到北京体育大学公交站下车

公交线路:公交运通105,运通205,365,681,614,717,699,432,562,656,到北京体育大学公交站下车

下车后,往南红绿灯路口,沿尚清园宾馆南侧围墙,往西走几十米即到

活动留言

涂鸦板


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