蜘蛛,侠  

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  • 05-12 15:05 新手打球

    新手打球1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打
  • 12-16 09:16 越冷越坚持

         天冷了,球还是要打的,每周一、四晚俱乐部固定活动(两小时)无故不缺席,周六、周日的晨练(两个半小时)有时会参加一次,打一次球休息一天或者两天,蛮好的。不过准备活动一定要做开,这
  • 11-08 11:09 随笔

    失败的意义   失败并不意味着你是失败者 它只意味着你还没成功 失败并不意味着你一无所成 它意味着你有所收获 失败并不意味着你已经是傻瓜 它意味着你拥
  • 09-12 11:04 随笔

                                说说业余教练   估计每个
  • 09-11 11:09 随笔

                                     多打,

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  • 河水 2017-10-21 21:00
    谢谢红包!
  • wjsw 2017-08-21 07:19
    早上好!
  • 亲射虎 2017-08-20 14:04
    谢谢红包!
  • 河水 2017-08-20 12:34
    谢谢红包!
  • 年代 2017-08-01 11:12
    谢谢红包!

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