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是什么毁了你的反手高远球(下)--在褔学堂(七)

分享 推荐阅读   举报 22已有 16178 次阅读  分类: 技术提高  2015-03-24 08:59   标签反手  高远球  在福学堂  李在福 

是什么毁了你的反手高远球()--在褔学堂()

 

《是什么毁了你的反手高远球》共六集视频网址

http://www.soku.com/search_video/q_%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%AF%81%E4%BA%86%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%8F%8D%E6%89%8B%E9%AB%98%E8%BF%9C%E7%90%83

 

目录

 01转入转出的击球

02在击球的时候把头转向后边

03击球动作只有一步

04击球后球拍跟进太多

05错误的手腕运用

06过多的运用拇指

 

配图00错误的手腕运用

 

 

五、错误的手腕运用

另一个普遍的要素,会影响反手高远球质量的,就是错误的运用手腕。

他们的握拍是这样的(正手握法),而且他们也不改变握拍。他们使用手腕的方式,像这样。他像这样屈腕,然后像这样,就算你练个1020年,也不会任何进步。

配图05-1错误的手腕动作

 

 

而且这种训练,很可能会让你的手腕受伤。因为你在强迫手腕这样错误地发力。所以,这不是正确的发力。

配图05-2这样手腕会受伤

 

 

不要像这样。

配图05-3错误的手腕运用

 

 

应该改成这个样子。

配图05-4正确的手腕运用

 

 

配图05-5从错误到正确的手腕动作

 

 

配图05-6从错误到正确的手腕动作

 

我的手腕应该像这样移动。

配图05-7手腕应该是这样发力的

 

 

而不是这样移动。

配图05-8手腕不应该是这样发力的

 

 

请大家再对比一下。

配图05-9正确的手腕运用

 

 

配图05-10错误的手腕运用

 

 

六、过多的运用拇指

许多球员,都有误解。他们认为,反手高远球要用拇指。

没错,但是对反手高远球而言,拇指只是辅助,拇指并不是发力的主要因素。

请看这里,我的拇指在这里。太多的球员,过多的使用拇指。他们击球的时候,他们用拇指去推动球拍。他们是在推球。

配图06-1他们用拇指去推动球拍

 

 

配图06-2他们用拇指去推动球拍

 

 

配图06-3他们用拇指去推动球拍

 

 

他们是在推球,他们认为,反手球,我必须要用拇指。所以,他们的拇指末端,会像这样放在这里。因为他们相信,必须要用拇指,拇指要用来推球。结果会怎样呢?他们用拇指去推球,是推!

配图06-4拇指末端会像这样放在这里

 

 

反手高远球,不应该这样发力。拇指的末端,这个区域不应该被用到。对反手高远球而言,应该用这个部位。

配图06-5拇指的末端不应该被用到

 

 

配图06-6反手高远球应该用这个部位

 

 

你看,我击球后,拇指的末端并没有用到。

配图06-7反手高远球击球后拇指末端的状态

 

 

配图06-8拇指的末端并没有用到

 

 

配图06-9用得是这里

 

 

错误的动作,去推从而产生力量。不应该是这样的。

你可能会问我,如果你不用拇指去推动发力,来产生反手高远球的动力,那么力量从哪里来的呢?答案是:这四个手指!

配图06-10这四个手指的拉动

 

 

这四指的拉动产生力量,拇指只是辅助,而不是用拇指去推动。

四指拉动拍柄,弹击发力。你那么去用拇指打反手高远球,只会失去力量。请用心体会。

配图06-11这是正确的做法

 

 

配图06-12这是错误的做法

 

 

●羽道客

这里,李在福主要是对反手高远球技术动作的纠错。

如果有兴趣的朋友,可以重温一下他的《反手后场高远球》教学视频。

或者,回顾一下我们曾经的探索,如羽道客在2012年发的《李在福《反手后场高远球》(文字版配图)》。

http://home.ttymq.com/space-53563-do-blog-id-75851.html

 

 

 

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发表评论 评论 (6 个评论)

  • 友情 2015-03-24 09:29
    收藏学习
  • 蓝海 2015-03-24 15:33
    讲的很好,反手高远,大拇指很少前顶。
    前场的反手上手球,大拇指可以顶出发力
  • 蓝海 2015-03-24 15:38
    其实国内教练的羽毛球水平很高,林丹的被动反手也很厉害
  • 工人老许 2015-03-25 00:31
    羽毛球还真喜欢打反手球。
  • [赞]
  • 小溪水 2015-03-29 14:26
    讲的详细又透出,好好收藏学习它。
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