全部 日志

• 01-13 18:33 2014年1月13日俱乐部公告

  群公告： 各位朋友大家好： 通知 3 件事情： 1 、针对咱们群里部分球友对打球超员的问题反映强烈，所以为了为大家伙提供一个相对良好的锻炼运动坏境，必须严格控制双打 6 人、单打 4 人的每块场地标准

• 12-25 14:58 长期坚持打羽毛球对身体会发生哪些变化？

  导语：有人说打羽毛球治百病，这话有些夸张，但长期坚持打球后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看打球的好处吧。             打

• 10-30 17:51 浅谈业余球友学打羽毛球过程中的几个瓶颈

  浅谈业余球友学打羽毛球过程中的几个瓶颈 我觉得业余球友在学打羽毛球的过程中会遇到几个瓶颈期， 如果悟性较好、 练习得法， 便可 以突破瓶颈，取得进步，否则便容易停滞不前

• 10-24 09:46 羽毛球培训课程设置

  羽毛球教学和培训在目前正热的市场没有规范和标准可循，羽毛球培训课程的设置也各不相同，以下内容仅供参考，羽毛球培训要可以因人而宜，没有最好，但有更好，适合您的对您来说就是最好！ 初级班教学内容

• 10-11 14:29 羽毛球力量和速度训练

  羽毛球运动的速度主要指动作完成速度、反应速度、场上移动速度等。强调速度是为了在比赛中争取主动，使进攻与防守、前场与后场、拍与拍之间体现出一个快字，使之连贯、衔接紧凑，以防止脱节、松散。因此，必须重视