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• 10-07 11:32 关于购买羽毛球的几点

  1、如何选择羽毛球？     答：质量好、速度合适的羽毛球对比赛顺利进行和健身的情趣都是非常重要的。羽毛球质量如何，可以从以下几个方面判别：     (1)、羽毛球的外型要整

• 10-07 10:58 《打羽毛球的十大要素》

  打羽毛球的十大要素 第一：要有一个良好的身材， 第二：要有一个好的身体素质，最基本的素质是长跑一定要好,耐力强。 第三：要有一个聪明的脑袋，打羽毛球要做到让对方跑得累死

• 03-03 18:46 羽毛球基本技术-如何快速提高羽毛球技术

  利用手抛球进行上网推搓球然后快速反方向的腰部低手防守训练: 比如上网前正手防腰部反手: 正手俩人一组,一人站在网前利用手抛球,先给对方手抛网前的正手位,然后模仿劈掉的速度将球快速抛向对方的反手腰部边线

• 03-03 18:41 短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法

  要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面就向大家推荐一个16条法则： 　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 　　二、握拍手尽可能保持放松，

• 12-27 01:35 羽球的基本动作

  (一)球拍的握法 握拍是最基本的关键, 球拍如握得不正确, 打起球来就会感到吃力与不便. 正手击球握拍法: -- 握法自然, 彷佛和人作握手状 -- 球拍与地面成九十度, 虎口正对拍框的侧面, 姆指与食指贴在 球拍的宽面