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最近想练练专项,差距很大啊!
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10-07 11:32 关于购买羽毛球的几点
1、如何选择羽毛球? 答:质量好、速度合适的羽毛球对比赛顺利进行和健身的情趣都是非常重要的。羽毛球质量如何,可以从以下几个方面判别: (1)、羽毛球的外型要整 -
10-07 10:58 《打羽毛球的十大要素》
打羽毛球的十大要素 第一:要有一个良好的身材, 第二:要有一个好的身体素质,最基本的素质是长跑一定要好,耐力强。 第三:要有一个聪明的脑袋,打羽毛球要做到让对方跑得累死 -
03-03 18:46 羽毛球基本技术-如何快速提高羽毛球技术
利用手抛球进行上网推搓球然后快速反方向的腰部低手防守训练: 比如上网前正手防腰部反手: 正手俩人一组,一人站在网前利用手抛球,先给对方手抛网前的正手位,然后模仿劈掉的速度将球快速抛向对方的反手腰部边线 -
03-03 18:41 短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法
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12-27 01:35 羽球的基本动作
(一)球拍的握法 握拍是最基本的关键, 球拍如握得不正确, 打起球来就会感到吃力与不便. 正手击球握拍法: -- 握法自然, 彷佛和人作握手状 -- 球拍与地面成九十度, 虎口正对拍框的侧面, 姆指与食指贴在 球拍的宽面
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