全部 日志

• 12-23 14:10 惊天大逆转的台前幕后 作者：“超级自恋组合”之——易水

  惊天大逆转的台前幕后 —— “李宁羽阳杯”赛事花絮 作者：“超级自恋组合”之——易水     2013 年 12 月 21 日， “名佳羽人” 俱乐部第一次参加正式团体比赛——

• 09-22 14:45 不经意的坚持，奇迹般的效果——记减肥健身的连锁反应（7）

  我瘦下来已经一年半了，记得刚瘦下来的时候最不支持的就是我的哥哥和兄弟。哥哥大我3岁，弟弟小我三岁， 小的时候我们三个就是左邻右舍里最胖的孩子，成年后我一直没瘦过，他们早就适应我胖的样子了，突然瘦下来他

• 09-22 14:24 不经意的坚持，奇迹般的效果——记减肥健身的连锁反应（6）

  上回书是今年的2月份写的，这一忙乎大半年过去了，忘记和大家分享了许多事情。上回说到我有一位中海油的朋友（MM）在我的遥控下成功减肥25斤，后来今年起月份的时候去海油汇报项目和她在会议上见了面，哇塞！果然瘦

• 06-19 11:18 转给业余选手《羽毛球双打21句经验》

  1 ， :o: 双打发完球，站在 T 字线后方 10~20CM 处，然后半蹲状态举拍，逼迫对方不敢回小球。 2 ，如果对方擅长网前推底线小球，那么站在后场的你要靠后站一点，尽量平抽或者斜抽回去给他们，让对方也难受。

• 02-20 20:34 不经意的坚持，奇迹般的效果——记减肥健身的连锁反应（5）

                    成功帮助朋友减肥      上回书说到老公减肥的心路历程，自从瘦下来以后那是